Tips dan Manfaat Menyusui

Salah satu keputusan pertama yang akan Anda buat tentang bayi Anda adalah apakah akan menyusui atau tidak. Tentu saja, setiap profesional kesehatan akan memberi tahu Anda bahwa ASI adalah susu bayi yang paling sehat di luar sana dan bahwa menyusui adalah metode menyusui yang disukai.

Namun, beberapa wanita tidak menyukai gagasan memberi makan bayi mereka sedemikian rupa dan bahkan khawatir untuk mencobanya. Wanita lain tidak akan keberatan menyusui bayi mereka tetapi karena mereka akan kembali bekerja dalam beberapa bulan, mereka memutuskan untuk tidak memulainya. Tetapi setiap wanita berbeda, dan Anda mungkin menemukan bahwa menyusui akan bekerja dengan baik untuk Anda.

Beberapa Fakta Penting Menyusui

Untuk membantu Anda memahami berbagai manfaat menyusui, berikut adalah beberapa fakta dasar tentang metode pemberian ASI yang paling terhormat: 

  • Jenis cara memperbanyak asi yang paling bergizi adalah kolostrum, zat yang dihasilkan ibu menyusui sejak lahir dan seterusnya hingga ASI masuk.
  • Tubuh Anda akan menghasilkan jumlah susu persis yang dibutuhkan bayi Anda. Semakin banyak bayi Anda menyusu, semakin banyak ASI dari cara memperbanyak asi secara alami yang diproduksi oleh tubuh Anda. Dan jika permintaan bayi menurun, maka jumlah susu yang akan diproduksi tubuh Anda.
  • Saat Anda menyusui, rahim kembali ke ukuran sebelum hamil lebih cepat, dan Anda akan kehilangan berat badan lebih cepat.
  • Beberapa wanita menemukan bahwa bayi menyusui bertindak sebagai kontrasepsi alami bagi mereka. Namun, ini tidak berlaku untuk semua wanita, jadi jika Anda ingin menunda kehamilan berikutnya, Anda harus tetap menggunakan kontrasepsi saat menyusui.
  • Menyusui adalah cara paling bersih dan paling ekonomis untuk memberi makan bayi – tidak perlu botol, alat sterilisasi atau susu formula mahal.
  • Usus bayi yang belum matang dan perut kecil dapat mencerna ASI jauh lebih mudah daripada susu formula. Tidak seperti popok formula, popok ASI tidak berbau!

Memulai Menyusui

Bayi dilahirkan dengan refleks alami dan insting untuk menyusui. Refleks mengisap mereka paling kuat saat lahir, yang merupakan waktu terbaik untuk memulai. Banyak wanita muda, terutama jika mereka tidak memiliki pengalaman menyusui, mungkin merasa sedikit sulit pada awalnya. Untuk alasan ini, banyak rumah sakit memberikan informasi menyusui dan bahkan mungkin memiliki konsultan laktasi pada staf mereka. Segera setelah bayi Anda lahir, ada baiknya mencari konsultan laktasi dan menanyakan semua pertanyaan menyusui Anda. Dia akan memberi Anda beberapa gagasan tentang posisi menyusui dan membantu Anda agar bayi dapat dikunci dengan benar.

Jika Anda menyusui bayi kembar, posisinya sedikit berbeda, seperti yang akan Anda lihat di sini:

Pada prinsipnya, tidak sulit untuk mulai menyusui karena bayi baru lahir memiliki refleks mengisap yang kuat saat lahir. Cukup pegang bayi di lekukan lengan Anda. Menopang tubuh Anda atau bayi dengan bantal, dekatkan bayi dengan payudara Anda. Sentuhkan lembut sisi mulut bayi dengan puting Anda, dan Anda akan melihat bagaimana bayi akan secara otomatis membuka mulut untuk mengambil puting susu. Anda harus memegang puting dengan lembut di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda. Jangan hanya menawarkan bayi ujung puting, tetapi juga beberapa areola (area yang sedikit lebih gelap tempat puting dipasang). Karena bayi memiliki mulut yang sangat kecil, tawarkan puting dan areola Anda dengan sangat hati-hati. Dagu bayi harus menyentuh payudara tetapi hidungnya harus bersih dari payudara atau sedikit menyentuhnya. Anda akan tahu jika bayi tidak terpasang dengan benar jika Anda merasa sakit. Ketika bayi dikunci dengan benar, seharusnya tidak ada rasa sakit sama sekali.

Pada awalnya, bayi akan mengambil payudara selama beberapa menit pada suatu waktu. Pada awalnya, akan ada tindakan mengisap cepat karena bayi mengambil foremilk yang lebih tipis. Ketika hindmilk yang lebih tebal dan lebih bergizi masuk, bayi akan mulai menyusu dengan lebih berirama, dengan rahang bawah bergerak naik dan turun dengan aksi yang dalam.

Masalah Menyusui yang Umum

Jika Anda seorang ibu baru, Anda mungkin mengalami kesulitan menyusui pada awalnya. Anda sudah lelah sejak lahir dan tubuh Anda mengalami semua perubahan hormon pascanatal yang biasa terjadi saat ini. Sampai Anda terbiasa menyusui, Anda mungkin menderita puting yang sakit. Ini seharusnya tidak menjadi penyebab kekhawatiran, karena kulit akan mengeras setelah beberapa saat. Untuk membantu Anda, ada berbagai krim puting di pasaran yang aman digunakan saat sedang menyusui. Konsultasikan dengan konselor laktasi atau profesional kesehatan Anda untuk mengetahui mana yang terbaik untuk Anda.

Anda juga harus memastikan untuk mengosongkan payudara Anda di setiap menyusui. Ini dilakukan dengan menawarkan kedua payudara pada setiap kali menyusui. Setelah bayi selesai dengan satu payudara, sendawa mereka dan tawarkan yang kedua. Pastikan bahwa payudara kedua menjadi payudara pertama pada menyusui berikutnya untuk memastikan bahwa payudara tidak dibiarkan terlalu penuh, karena ini dapat menyebabkan mastitis.

Mastitis adalah infeksi yang disebabkan oleh saluran susu yang tersumbat karena pembengkakan payudara, atau bakteri dari puting yang pecah-pecah.

Pentingnya Diet Menyusui yang Baik

Saat Anda sedang menyusui, Anda perlu makan untuk dua orang. Ini pada dasarnya berarti bahwa Anda harus makan makanan sehat untuk bayi Anda dan menjaga kekuatan Anda sendiri. Sangat penting pada saat ini untuk sering makan, dan untuk memastikan bahwa Anda minum cukup, terutama jika Anda tinggal di iklim panas. Banyak wanita memastikan untuk minum saat mereka menyusui dan kemudian minum lagi setelah mereka selesai. Pentingnya diet yang tepat tidak dapat cukup ditekankan. Beberapa wanita mungkin menyusui selama minimal enam bulan, tetapi yang lain akan melanjutkan sampai bayi berusia dua tahun. Ini adalah keputusan yang sangat pribadi, tetapi bagaimanapun, Anda perlu menjaga kekuatan Anda selama periode ini.

Jika Anda memutuskan untuk menyusui, Anda telah membuat keputusan yang sangat positif karena Anda memberi bayi Anda awal yang paling sehat dalam hidup